Mitad de semana

Solo es miércoles y ya estoy agotado JAJAJAJA

Hoy descanso, Ayer me metí 10,5 km a 6.10 de media, quería haber ido un poco mas despacio, pero bueno, que se le va  a hacer, estoy muy motivado y eso se nota, habrá que tener cuidado

Ya van desapareciendo las agujetas de las flexiones, casi no me podía no mover JAJAJAJA

Mañana empezare con eso que llaman entrenamiento de calidad, no lo he hecho nunca así que haber como me va, será carrera de una hora con cambios de ritmo de 4 minutos al trote y 2 a velocidad de carrera, ya veremos que pasa

saludos !!!