Hoy toca descanso, después del rodaje de la ultima entrada he completado dos días mas de entrenamiento, en total tres días seguidos, unos 34 km.que se han acumulado en las piernas porque no esto muy acostumbrado, pero lo mas importante es que no tengo lesiones ni dolores y sigo con la moral en todo lo alto
El lunes tocaba rodar ya un poco mas deprisa, fueron 7,5 km. a un ritmo medio de 5.50 y ayer un rodaje de 10,6 km. ya mas lentos a 6,15 que hice con un poco de miedo ya que los gemelos me asustaban un poco, pero al final fue falsa alarma y termine la jornada bien
Mañana he quedado con unos runners de Mendillorri que quieren hacer un grupo para salir a correr juntos, a ver si sale la idea adelante,lo malo que yo con los tres turnos no me puedo comprometer en algunos horarios
Un saludo runners
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